正面管教家長(zhǎng)講師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師    盧丹丹

日常生活中，很多家長(zhǎng)為孩子難以養(yǎng)成好習(xí)慣發(fā)愁：說(shuō)好每天讀半小時(shí)書(shū)，可孩子讀了三天就沒(méi)了興致；承諾自己整理玩具，卻常常半途而廢。美國(guó)心理學(xué)家伯爾赫斯?弗雷德里克?斯金納認(rèn)為，人的行為幾乎都是操作性強(qiáng)化的結(jié)果，任何習(xí)慣都可以通過(guò)及時(shí)強(qiáng)化習(xí)得 。當(dāng)孩子在養(yǎng)成習(xí)慣過(guò)程中出現(xiàn)懈怠、放棄的念頭時(shí)，一套有效的激勵(lì)機(jī)制至關(guān)重要，其中，“代幣法”尤其適合10歲以下的孩子。

“代幣法”并不給予直接獎(jiǎng)勵(lì)，而是采用小紅花、五角星、貼畫(huà)等象征性替代品。當(dāng)這些獎(jiǎng)勵(lì)積累到一定數(shù)量，孩子就能兌換真正的獎(jiǎng)品。相較于直接獎(jiǎng)勵(lì)，“代幣法”有不少優(yōu)勢(shì)。第一，能為孩子樹(shù)立明確目標(biāo)，讓孩子在追逐目標(biāo)的過(guò)程中收獲成就感。第二，能培養(yǎng)孩子延遲滿足的能力，使其學(xué)會(huì)通過(guò)持續(xù)努力、忍耐等待來(lái)獲取獎(jiǎng)勵(lì)，這是自我控制能力的體現(xiàn)，有助于孩子在無(wú)人監(jiān)督時(shí)也能調(diào)節(jié)自身行為，抵制誘惑、堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。第三，能弱化物品的影響，避免孩子將注意力過(guò)度集中在獎(jiǎng)品上，而是聚焦于要完成的事情本身。想要讓 “代幣法”真正發(fā)揮作用，需要遵循一定的程序和步驟。

家長(zhǎng)要和孩子約定代幣的使用，并讓孩子參與規(guī)則確立。讓孩子決定代幣的形式，可以是小紅花、五角星，也可以是貼紙、印章；選擇記錄方式，是在表格上打勾，還是采用計(jì)分形式；確定獎(jiǎng)品內(nèi)容以及兌換所需的代幣數(shù)量。比如，攢夠十顆星星可兌換一個(gè)月亮，每個(gè)月亮能代表一項(xiàng)權(quán)利，可向家長(zhǎng)兌現(xiàn)一個(gè)愿望。這種參與感能讓孩子從被動(dòng)接受規(guī)則轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)遵守規(guī)則，因?yàn)槊恳粭l規(guī)則都融入了他們的想法和期待，讓習(xí)慣養(yǎng)成的過(guò)程變得更有動(dòng)力與樂(lè)趣。

要確立清晰具體、可觀察測(cè)量的目標(biāo)。以培養(yǎng)孩子英語(yǔ)閱讀習(xí)慣為例，家長(zhǎng)需明確每天的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)和內(nèi)容，不能只是簡(jiǎn)單要求 “多閱讀”。在執(zhí)行方式上給予孩子一定自由，不規(guī)定具體學(xué)習(xí)時(shí)間，只要孩子當(dāng)天完成任務(wù)就能獲得代幣獎(jiǎng)勵(lì)。為增強(qiáng)儀式感，還可制作專門表格，供孩子貼星星或打勾。同時(shí)，目標(biāo)要契合孩子的能力水平，既具有挑戰(zhàn)性，又能讓孩子通過(guò)努力實(shí)現(xiàn)。這種“跳一跳就能夠得著”的目標(biāo)，既能激發(fā)孩子的斗志，又不會(huì)因難度過(guò)高讓他們產(chǎn)生畏難情緒，讓孩子在不斷實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中，真正體會(huì)到自我實(shí)現(xiàn)的成就感，從而更積極地投入到英語(yǔ)閱讀中。

獎(jiǎng)品應(yīng)以“權(quán)利與優(yōu)待”為主，而非單一物品，并嚴(yán)格遵守規(guī)則及時(shí)兌換。頻繁的物品獎(jiǎng)勵(lì)容易讓孩子將努力與獎(jiǎng)勵(lì)直接掛鉤，而 “權(quán)利與優(yōu)待” 類獎(jiǎng)勵(lì)能削弱獎(jiǎng)品的物質(zhì)屬性，讓孩子更真切地體會(huì)到價(jià)值感和成就感，比如讓孩子自己決定周末游玩地點(diǎn)、優(yōu)先挑選玩具零食或獲得一小時(shí)看電視的時(shí)間等。孩子達(dá)到目標(biāo)時(shí)，家長(zhǎng)必須及時(shí)兌換，不能拖欠；孩子未達(dá)成目標(biāo)，也不能預(yù)支獎(jiǎng)勵(lì)，只有雙方共同遵守規(guī)則，“代幣法”才能持續(xù)發(fā)揮作用。

需要特別提醒家長(zhǎng)的是，“代幣法”只是外部激勵(lì)機(jī)制，存在“一旦獎(jiǎng)勵(lì)沒(méi)了就不想做”的風(fēng)險(xiǎn)。在使用“代幣法”的過(guò)程中，家長(zhǎng)要善于發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)并給予積極鼓勵(lì)。一句“我看到你一回到家就開(kāi)始英語(yǔ)閱讀了”，或是“雖然你很想玩，但還是先完成了閱讀，這就是堅(jiān)持”，都能讓孩子感受到認(rèn)可。通過(guò)這樣的方式，將外部激勵(lì)轉(zhuǎn)化為內(nèi)部激勵(lì)，讓孩子逐漸主動(dòng)行動(dòng)，將良好習(xí)慣內(nèi)化為自身的一部分。當(dāng)孩子真正養(yǎng)成習(xí)慣并認(rèn)可自身價(jià)值時(shí)，“代幣法”便可適時(shí)退場(chǎng)。“代幣法”是助力孩子養(yǎng)成好習(xí)慣、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的有效方式，但不能過(guò)度依賴，引導(dǎo)孩子無(wú)需外部激勵(lì)也能主動(dòng)行動(dòng)，才是家庭教育更高的追求。▲