劉  冬

預(yù)防糖尿病既要管住吃，又要動起來。香港大學(xué)李嘉誠醫(yī)學(xué)院公共衛(wèi)生學(xué)院團(tuán)隊開展的大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，無論個人的遺傳易感性如何，較強(qiáng)的肌肉力量都與2型糖尿病風(fēng)險降低顯著相關(guān)。研究成果已發(fā)表在英國《BMC醫(yī)學(xué)》期刊上。

為深入了解高肌肉力量在不同遺傳風(fēng)險水平下對2型糖尿病的預(yù)防效果，研究人員以英國生物銀行中14萬余名未患2型糖尿病的成年人為對象展開了研究。他們收集了研究對象的握力水平數(shù)據(jù)，并根據(jù)138個已知基因變異評估了2型糖尿病的遺傳風(fēng)險。隨訪7年中，新發(fā)2型糖尿病4743例。納入握力水平進(jìn)行分析的結(jié)果顯示，與低肌肉力量者相比，高肌肉力量者的2型糖尿病發(fā)病風(fēng)險降低44%。

研究人員認(rèn)為，該結(jié)果強(qiáng)調(diào)了維持或增強(qiáng)肌肉力量在糖尿病預(yù)防策略上的重要性。從疾病預(yù)防角度來看，研究支持了當(dāng)前的公共衛(wèi)生指南，即，成年人應(yīng)當(dāng)每周進(jìn)行至少兩次抗阻運(yùn)動，以強(qiáng)壯肌肉?！?