上年紀(jì)后，許多人都會(huì)發(fā)胖。但具體是從什么時(shí)候開(kāi)始長(zhǎng)胖的，很多人并不清楚。近期，日本慶應(yīng)義塾大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究中心人員在英國(guó)《國(guó)際肥胖雜志》發(fā)表的一項(xiàng)研究回答了這個(gè)問(wèn)題：35歲以后，無(wú)論男女，體重指數(shù)（BMI=體重/身高的平方，單位為kg/m2）都呈上升趨勢(shì)。

研究小組利用日本全國(guó)健康保險(xiǎn)協(xié)會(huì)2015~2020年的年度體檢數(shù)據(jù)，以超過(guò)815萬(wàn)名35~69歲成年人為對(duì)象，進(jìn)行了體重變化的分組研究。根據(jù)性別及年齡，研究對(duì)象以5歲為一個(gè)年齡段分成14個(gè)組，男女性各7個(gè)組，共涉及6個(gè)年齡段。結(jié)果顯示，所有組的平均體重指數(shù)變化均為正值，提示體重指數(shù)出現(xiàn)逐年增加的傾向。其中，男性BMI每年增加0.02~0.14，女性增加0.05~0.16。年輕人組別的體重變化相對(duì)較大，由于年輕時(shí)身高幾乎不再改變，體重變化基本反映了體重指數(shù)的變化；老年人組別中，體重的平均變化為負(fù)值，但老年人的身高會(huì)略有降低，所以體重指數(shù)也呈現(xiàn)上升趨勢(shì)。

總體而言，人在剛過(guò)35歲時(shí)，體重增長(zhǎng)最明顯，年紀(jì)更大后增長(zhǎng)幅度會(huì)變小。▲（寧蔚夏）