受訪專家：北京大學(xué)首鋼醫(yī)院毛發(fā)診療科主治醫(yī)師  方帆

環(huán)球時(shí)報(bào)健康客戶端記者 張健

雄激素性脫發(fā)（簡稱“雄脫”）是最常見的脫發(fā)類型，占脫發(fā)的90%左右。男性主要表現(xiàn)為發(fā)際線增高和地中海發(fā)型，女性主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)縫變寬。除了遺傳因素外，吸煙、工作壓力和高脂飲食等因素也會增加雄脫風(fēng)險(xiǎn)。近日，韓國釜山國立大學(xué)醫(yī)學(xué)院發(fā)表在《酒精和酗酒》雜志上一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，飲酒也可能增加雄脫風(fēng)險(xiǎn)。

科研人員從多個(gè)數(shù)據(jù)庫中檢索納入5個(gè)國家的6項(xiàng)研究，共涉及7072名參與者。結(jié)果顯示，飲酒人群中發(fā)生雄脫的人數(shù)，是不飲酒人群中發(fā)生雄脫人數(shù)的1.4倍；對于男性而言，飲酒人群中發(fā)生雄脫的人數(shù)，是不飲酒人群中發(fā)生雄脫人數(shù)的1.31倍。橫斷面研究和病例對照研究也表明，飲酒與雄脫之間存在一定關(guān)聯(lián)。但結(jié)論有不確定性，還需要進(jìn)一步開展高質(zhì)量研究，以明確飲酒是否對雄脫風(fēng)險(xiǎn)有影響。

“這項(xiàng)研究提醒我們，飲酒可能增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，值得大家警惕。”北京大學(xué)首鋼醫(yī)院毛發(fā)診療科主治醫(yī)師方帆在接受“環(huán)球時(shí)報(bào)健康客戶端”記者采訪時(shí)表示，流行病學(xué)調(diào)查顯示，我國男性雄脫的患病率為21.3%，女性為6%，大約有1.3億人受此困擾。特別是隨著生活方式改變、生活節(jié)奏加快，雄脫發(fā)病率不斷升高，且呈現(xiàn)年輕化趨勢。不少90后，甚至00后都開始面臨脫發(fā)困擾。因此，引發(fā)雄脫的各種危險(xiǎn)因素都會引發(fā)社會關(guān)注。

目前醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為，飲酒對健康沒有好處，但對脫發(fā)的影響尚不明晰。有一種觀點(diǎn)認(rèn)為，酒精（乙醇）代謝的中間產(chǎn)物乙醛，可能干擾頭皮免疫環(huán)境，進(jìn)而促發(fā)雄脫。然而，這一機(jī)制仍是推測，缺乏有力證據(jù)。

在方帆看來，即使飲酒增加脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)的機(jī)制不明確，但從預(yù)防脫發(fā)的角度來說，最好少喝酒，甚至滴酒不沾。因?yàn)轱嬀仆皇菃蝹€(gè)行為，還可能伴隨其他不健康行為，包括：1.吸煙。不少人往往煙酒不分家，在很多場合，飲酒者往往主動吸煙或被迫吸二手煙。2.失眠。經(jīng)常喝酒或晚上喝酒的人，常伴隨失眠等睡眠障礙。3.高脂飲食。飲酒者往往喜歡吃高油食品，甚至有暴飲暴食行為。4.增加情緒壓力。借酒澆愁愁更愁。不少飲酒者不僅無法靠酒排解壓力，反而因此誘發(fā)更多不良情緒。目前，吸煙、高脂飲食、睡眠差、不良情緒、壓力大等，都是雄脫非常明確的危險(xiǎn)因素。

專家提醒，雄脫是一種遺傳相關(guān)的慢性進(jìn)展性疾病，早發(fā)現(xiàn)早治療可避免發(fā)展到嚴(yán)重程度。日常生活中要做好以下幾點(diǎn)，有助預(yù)防脫發(fā)。

1.  少飲酒，最好滴酒不沾，包括含酒精飲料。

2.  保持清淡、均衡飲食，適量多吃新鮮蔬菜、水果和全谷物，少吃紅肉和超加工肉制品。

3.  學(xué)會通過運(yùn)動、聽音樂和社交等方式，釋放壓力。

4.  建議體檢時(shí)同步進(jìn)行毛發(fā)鏡檢測，關(guān)注毛發(fā)健康狀況?！?/p>

責(zé)編：鄭榮華

主編：李迪