受訪專家:北京大學(xué)首鋼醫(yī)院毛發(fā)診療科主治醫(yī)師 方帆
環(huán)球時報健康客戶端記者 張健
雄激素性脫發(fā)(簡稱“雄脫”)是最常見的脫發(fā)類型,占脫發(fā)的90%左右。男性主要表現(xiàn)為發(fā)際線增高和地中海發(fā)型,女性主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、發(fā)縫變寬。除了遺傳因素外,吸煙、工作壓力和高脂飲食等因素也會增加雄脫風(fēng)險。近日,韓國釜山國立大學(xué)醫(yī)學(xué)院發(fā)表在《酒精和酗酒》雜志上一項新研究發(fā)現(xiàn),飲酒也可能增加雄脫風(fēng)險。
科研人員從多個數(shù)據(jù)庫中檢索納入5個國家的6項研究,共涉及7072名參與者。結(jié)果顯示,飲酒人群中發(fā)生雄脫的人數(shù),是不飲酒人群中發(fā)生雄脫人數(shù)的1.4倍;對于男性而言,飲酒人群中發(fā)生雄脫的人數(shù),是不飲酒人群中發(fā)生雄脫人數(shù)的1.31倍。橫斷面研究和病例對照研究也表明,飲酒與雄脫之間存在一定關(guān)聯(lián)。但結(jié)論有不確定性,還需要進(jìn)一步開展高質(zhì)量研究,以明確飲酒是否對雄脫風(fēng)險有影響。
“這項研究提醒我們,飲酒可能增加脫發(fā)風(fēng)險,值得大家警惕?!北本┐髮W(xué)首鋼醫(yī)院毛發(fā)診療科主治醫(yī)師方帆在接受“環(huán)球時報健康客戶端”記者采訪時表示,流行病學(xué)調(diào)查顯示,我國男性雄脫的患病率為21.3%,女性為6%,大約有1.3億人受此困擾。特別是隨著生活方式改變、生活節(jié)奏加快,雄脫發(fā)病率不斷升高,且呈現(xiàn)年輕化趨勢。不少90后,甚至00后都開始面臨脫發(fā)困擾。因此,引發(fā)雄脫的各種危險因素都會引發(fā)社會關(guān)注。
目前醫(yī)學(xué)界一致認(rèn)為,飲酒對健康沒有好處,但對脫發(fā)的影響尚不明晰。有一種觀點認(rèn)為,酒精(乙醇)代謝的中間產(chǎn)物乙醛,可能干擾頭皮免疫環(huán)境,進(jìn)而促發(fā)雄脫。然而,這一機(jī)制仍是推測,缺乏有力證據(jù)。
在方帆看來,即使飲酒增加脫發(fā)風(fēng)險的機(jī)制不明確,但從預(yù)防脫發(fā)的角度來說,最好少喝酒,甚至滴酒不沾。因為飲酒往往不是單個行為,還可能伴隨其他不健康行為,包括:1.吸煙。不少人往往煙酒不分家,在很多場合,飲酒者往往主動吸煙或被迫吸二手煙。2.失眠。經(jīng)常喝酒或晚上喝酒的人,常伴隨失眠等睡眠障礙。3.高脂飲食。飲酒者往往喜歡吃高油食品,甚至有暴飲暴食行為。4.增加情緒壓力。借酒澆愁愁更愁。不少飲酒者不僅無法靠酒排解壓力,反而因此誘發(fā)更多不良情緒。目前,吸煙、高脂飲食、睡眠差、不良情緒、壓力大等,都是雄脫非常明確的危險因素。
專家提醒,雄脫是一種遺傳相關(guān)的慢性進(jìn)展性疾病,早發(fā)現(xiàn)早治療可避免發(fā)展到嚴(yán)重程度。日常生活中要做好以下幾點,有助預(yù)防脫發(fā)。
1. 少飲酒,最好滴酒不沾,包括含酒精飲料。
2. 保持清淡、均衡飲食,適量多吃新鮮蔬菜、水果和全谷物,少吃紅肉和超加工肉制品。
3. 學(xué)會通過運動、聽音樂和社交等方式,釋放壓力。
4. 建議體檢時同步進(jìn)行毛發(fā)鏡檢測,關(guān)注毛發(fā)健康狀況。▲
責(zé)編:鄭榮華
主編:李迪