寧蔚夏

現(xiàn)代社會壓力隨處可見。近期，我國中山大學公共衛(wèi)生學院流行病學系團隊在《英國醫(yī)學雜志·心理健康》上發(fā)表的一項新研究顯示，抗壓能力越強的人，越有可能長壽。

研究小組從美國健康與退休研究（HRS）數(shù)據(jù)庫中，篩選出10569名平均年齡66.95歲的老年人，并根據(jù)忍耐力、獨立意識、情緒控制能力、目的意識等指標，評估出他們的抗壓能力（或稱心理韌性）。按照抗壓能力由低到高，參試者被分為四組，第一組最弱，第四組最強。追蹤5年后的調(diào)查結果顯示，3489人死亡，其中，第一組的10年生存率為61%，第二組為71.9%，第三組為77.7%，第四組為83.9%。在調(diào)整了年齡、性別、種族和體重指數(shù)等因素影響后，第四組老人的全因死亡風險仍比第一組低53%。對參試者自我報告的糖尿病、心臟病、中風、高血壓和癌癥患病情況所做的進一步分析發(fā)現(xiàn)，抗壓能力與全因死亡風險之間的線性關系依舊存在，且具有統(tǒng)計學意義。

該研究再次證實，一定的抗壓能力可以幫助減輕老年人因各種慢性疾病導致的身體健康困擾，進而達到延緩衰老和降低死亡風險的效果。采取干預措施提升抗壓能力，對健康長壽會有一定促進作用。▲