受訪專(zhuān)家：中國(guó)科學(xué)院心理研究所心理健康應(yīng)用中心測(cè)評(píng)主管 肖震宇

環(huán)球時(shí)報(bào)健康客戶端記者 郭詩(shī)穎

“爆改”一詞最早用于形容汽車(chē)改裝或室內(nèi)裝修，經(jīng)過(guò)大改特改，產(chǎn)生了翻天覆地的變化。最近，年輕人流行的爆改之風(fēng)刮到了辦公室工位上，通過(guò)改善小環(huán)境，不僅展示了自己的個(gè)性，也提升了職場(chǎng)情緒價(jià)值。

社交媒體上，記者以“爆改工位”為詞條進(jìn)行搜索，與工位布置相關(guān)的分享有4萬(wàn)多條。在網(wǎng)友曬出的工位圖片中，有干凈簡(jiǎn)約的ins風(fēng)、紅火熱鬧的“暴富”風(fēng)、規(guī)矩復(fù)古的“體制內(nèi)”風(fēng)，還有綠植環(huán)繞的自然風(fēng)，甚至是新奇獨(dú)特的“動(dòng)物”風(fēng)。此番爆改在年輕人心中的定位是“花小錢(qián)辦大事”“好馬配好鞍”“心情好效率高”。有網(wǎng)友表示：“那些深夜加班的焦慮，都被工位的一花、一草、一娃治愈。”

中國(guó)科學(xué)院心理研究所心理健康應(yīng)用中心測(cè)評(píng)主管肖震宇在接受“環(huán)球時(shí)報(bào)健康客戶端”記者采訪時(shí)表示，工作狀態(tài)與心理健康關(guān)系密切。對(duì)于坐班的打工者來(lái)說(shuō)，一天中至少有1/3的時(shí)間在辦公室度過(guò)，可以說(shuō)，工位是像家一樣重要的地方?！氨墓の弧爆F(xiàn)象走紅的背后體現(xiàn)了當(dāng)代年輕人的幾種心態(tài)。

彰顯個(gè)性和態(tài)度。在工位布置上加入個(gè)人喜愛(ài)的物品和元素，能夠讓“千篇一律”的工作環(huán)境變成帶有個(gè)人屬性的獨(dú)特區(qū)域，不僅向大家分享自己獨(dú)一無(wú)二的生活態(tài)度，也體現(xiàn)著年輕人對(duì)新鮮感的追求和表達(dá)的欲望。

提升工作積極性。爆改工位反映了年輕人在面對(duì)工作壓力時(shí)尋求自我認(rèn)同和自我實(shí)現(xiàn)的努力。如果能夠把工位布置成一個(gè)舒適、愉悅的小環(huán)境，有助于調(diào)動(dòng)和激發(fā)工作積極性和創(chuàng)造性。相比于“躺平”，這無(wú)疑是一種更加積極的應(yīng)對(duì)方式。

賦予情緒價(jià)值。工作中的繁忙和壓力常常給人帶來(lái)負(fù)面情緒。爆改工位不僅是為了美觀，更可以成為年輕人調(diào)節(jié)情緒的方式。精心的爆改賦予了“工位”新的情緒價(jià)值，能在一定程度上宣泄工作壓力帶來(lái)的焦慮。

提供溝通話題。手辦、盲盒、花草等辦公桌上的有趣物件，都可以成為同事之間除工作外的交流話題，形成職場(chǎng)溝通的新紐帶。 

肖震宇表示，爆改工位是一種積極工作、熱愛(ài)生活的行為，值得鼓勵(lì)和推廣。在改造工位、彰顯個(gè)性的同時(shí)，年輕人也需要把握好“度”，不要放置噪聲太大的物品和危險(xiǎn)品，以免分散注意力，影響工作效率，或是打擾他人工作?！?/p>

責(zé)編：王曉晴

主編：張芳