近日，北京、天津、山東、河南、新疆等多地普降瑞雪，重慶等地的氣溫也明顯下降。

冬季到來，各類呼吸道疾病進入高發(fā)期。低溫之下，我們該如何預防、應對這些疾病？

避免認識誤區(qū)

有人認為：“流感就是普通感冒流行起來”。

流感是流感病毒導致的呼吸道傳染病。普通感冒由多種病原體引起，包括鼻病毒、冠狀病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、柯薩奇病毒等。與普通感冒相比，流感起病急驟，發(fā)熱多為高熱，伴有寒戰(zhàn)、頭痛、肌痛、全身不適、乏力、食欲減退等癥狀，發(fā)生嚴重并發(fā)癥和死亡的風險也遠高于普通感冒。

“沒有呼吸道癥狀就不是流感？”對此，專家表示，兒童感染流感后，有時以惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀為主要表現。兒童消化道癥狀多于成人，常見于乙型流感。新生兒流感多表現為嗜睡、拒奶等。

還有一個常見的誤區(qū)就是，認為“流感病毒檢測陽性才能開始抗病毒治療”。

流感流行季，高危人群一旦出現流感樣表現后應盡早開始治療，不必等待流感病毒實驗室確診結果。一是因為病毒檢測需一定時間，且具有一定假陰性率，結果陰性不能完全排除流感可能。二是早期開始抗流感病毒治療，可顯著干預重癥流感患兒癥狀。

避免用藥誤區(qū)

預防很關鍵，染病后的科學用藥也很重要。面對今年這波流行性呼吸系統(tǒng)疾病，用藥應該注意什么？

神經氨酸酶抑制類藥物在治療和抑制甲型、乙型流行感冒病毒中確實有積極意義，但需要五天連續(xù)服藥才能產生效果，而流感病毒有可能在五天內自行衰減，所以這一波流行性呼吸系統(tǒng)疾病用藥的第一個問題，是難以把握準確的用藥時機。

一般流感的癥狀相較普通感冒更重，伴發(fā)咳嗽、鼻塞、頭痛、渾身酸痛乏力以及高熱等，具體反應也因人而異。少年兒童在確診流感后可以考慮做積極抗病毒治療，健康成年人如果癥狀難以耐受或持續(xù)加重，可針對癥狀進行止咳、祛痰、潤喉等治療。在沒有發(fā)生驚厥、抽搐、呼吸困難或連續(xù)高熱三天以上及癥狀持續(xù)加重等情形，也未必一定選擇就醫(yī)。建議家中常備“指夾式血氧儀”，一旦發(fā)現血氧值低于“93%”就要引起重視并多次測量，如果血氧值一直低于“93%”則需要立即就醫(yī)。

中醫(yī)藥止咳有辦法

對于感染流感之后“咳咳咳”不止，還經常有痰咳不出來，也是大家比較擔心的一件事。去醫(yī)院，又怕增加交叉感染的風險，有些束手無策。

中醫(yī)對于各類呼吸道疾病一直有著深入的研究和認識，積累了豐富經驗。止咳化痰類中成藥因其標本兼治的治療優(yōu)勢，在臨床上使用較為廣泛。比如常用藥連花清咳片，依據“宣肺泄熱，化痰止咳”治法，融匯古方化裁，以東漢張仲景《傷寒論》麻杏石甘湯（麻黃、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄熱，明代葉文齡《醫(yī)學統(tǒng)旨》清金化痰湯（黃芩、桑白皮、貝母、陳皮）合清半夏、前胡清泄肺熱，化痰止咳，山銀花、連翹、牛蒡子清熱解毒，透熱達表，大黃通腑泄肺。組方順應肺之生理特性，以宣肺祛邪為主，清泄肺熱，止咳化痰。

相關研究顯示，其不僅能夠抑菌抗炎抗病毒減少痰液生成，而且可稀釋痰液，降低痰液黏度，促進痰液排出，減輕氣管、支氣管的堵塞，通暢呼吸道，還具有止咳作用，有效保護氣道黏膜，緩解氣道痙攣，改善氣道阻力，減弱氣道炎癥引起的氣道高反應性，對于感冒、流感等疾病引發(fā)的咳嗽、咳痰有多重優(yōu)勢。目前，連花清咳片已轉換為非處方藥，在呼吸道傳染病高發(fā)季，出現咳嗽、咳痰等癥狀時，服用可及時有效對癥緩解。

除了對癥用藥化痰止咳外，患兒在恢復期內，家長也需注意飲食和生活上的調理，同樣可以輔助改善咳嗽癥狀。比如，居住環(huán)境方面，保持室內通風。飲食方面，忌生冷海鮮、肥甘厚膩，適當攝入蔬菜、瓜果等。