教育是一個(gè)家庭的頭等大事，很多父母為了子女成材使出渾身解數(shù)。

古今中外的學(xué)者總結(jié)過(guò)不少教育理念，在西方教育心理學(xué)中，“七個(gè)黃金規(guī)則”一直受到推崇。

受訪專(zhuān)家

武漢大學(xué)兒童發(fā)展研究中心主任、教授    楊健  

本期編輯：張?bào)銗?/p>

界線規(guī)則：不發(fā)號(hào)施令

作為家長(zhǎng)，你翻看過(guò)孩子的日記嗎？進(jìn)孩子房間前會(huì)先敲門(mén)嗎？又或是當(dāng)孩子和朋友打電話時(shí)，是不是會(huì)忍不住偷聽(tīng)?zhēng)拙?？其?shí)這些行為都是對(duì)孩子的不尊重。

在中國(guó)家庭中，家長(zhǎng)和孩子常常欠缺“界限”，不少父母打著“我都是為了你好”的旗號(hào)，干涉子女的交友情況、人生選擇等。

楊健表示，父母只有懂得守住自己言行的邊界，孩子才能成長(zhǎng)為一個(gè)人格獨(dú)立、身心健康的人。

教育子女的界線，往往體現(xiàn)在很多細(xì)微之處。比如，不隨意翻看孩子的物品、尊重孩子的隱私、對(duì)于興趣班的選擇先問(wèn)問(wèn)孩子的意愿等。

家長(zhǎng)應(yīng)在認(rèn)知層面，真正地將孩子當(dāng)作獨(dú)立的個(gè)體來(lái)看待，平等地對(duì)待孩子，尊重其想法。

在溝通上，家長(zhǎng)要避免以長(zhǎng)輩的姿態(tài)居高臨下地對(duì)孩子“發(fā)號(hào)施令”，日常生活中嘗試多聆聽(tīng)孩子的意見(jiàn)，并以一種探討的方式同孩子平等地交流。

管理規(guī)則：及時(shí)立規(guī)矩

有些家長(zhǎng)可能發(fā)現(xiàn)，自己的孩子在走進(jìn)學(xué)校后變得難以適應(yīng)。這很可能是因?yàn)椋⒆幽暧讜r(shí)沒(méi)有養(yǎng)成良好的規(guī)則意識(shí)，而學(xué)校明確的紀(jì)律和規(guī)范讓孩子難以融入。

管理規(guī)則是指，教育孩子一定要樹(shù)立起規(guī)范和規(guī)則。管理規(guī)則可以幫助孩子建立起面對(duì)世界的秩序，也可以幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，讓孩子終身受益。

管理規(guī)則主要包括兩個(gè)方面，時(shí)間管理和行為管理。很多孩子都有拖延癥，對(duì)孩子進(jìn)行時(shí)間管理就非常重要。

例如，什么時(shí)間一定要起床、什么時(shí)間一定要睡覺(jué)、什么時(shí)間一定要完成某些事情等。

而良好、文明的行為是當(dāng)代社會(huì)的通行證，應(yīng)在孩童時(shí)期就進(jìn)行恰當(dāng)?shù)墓芾怼＠纾埱氨愫笠词?、先?xiě)完作業(yè)再玩兒游戲、見(jiàn)到熟人要打招呼等。

楊健還提醒，管理規(guī)則應(yīng)該遵循兩點(diǎn)。一是簡(jiǎn)單明了。過(guò)于復(fù)雜的規(guī)范會(huì)讓孩子沒(méi)有動(dòng)力完成，還會(huì)一定程度上限制孩子行為，阻礙創(chuàng)造力的發(fā)展。第二是做好獎(jiǎng)懲。

如果孩子按規(guī)定完成事情，要給予獎(jiǎng)勵(lì)；如果沒(méi)有完成，需要對(duì)其進(jìn)行恰當(dāng)?shù)膽徒洌瑧徒湫枰崆巴⒆由塘亢谩?/p>

鼓勵(lì)規(guī)則：夸贊要具體

很多家庭將孩子視為寶貝，經(jīng)常把鼓勵(lì)和夸贊掛在嘴邊，哪怕是一些孩子本應(yīng)做到的事情。

雖然在成長(zhǎng)過(guò)程中適當(dāng)給予鼓勵(lì)和贊美，會(huì)讓孩子有更大的動(dòng)力去改變不良生活習(xí)慣。但如果盲目、過(guò)度地鼓勵(lì)、夸贊，可能會(huì)讓孩子“迷失自我”。

專(zhuān)家表示，鼓勵(lì)不應(yīng)該是頻繁的、廉價(jià)的，應(yīng)該是在重要時(shí)刻進(jìn)行，且有底線的。

鼓勵(lì)不能太隨意，要在孩子確實(shí)取得了成長(zhǎng)、成功的時(shí)候給予，不能隨便做了什么事情都鼓勵(lì)、稱贊。

此外，鼓勵(lì)應(yīng)該是清晰的，不能是模糊的。要以清晰的事實(shí)為依據(jù)對(duì)孩子進(jìn)行認(rèn)可，要讓孩子清楚地感受到什么是對(duì)的、什么是值得鼓勵(lì)的。

懲罰規(guī)則：絕不能體罰

俗話說(shuō)，“玉不琢，不成器?！焙⒆釉诔砷L(zhǎng)路上難免犯錯(cuò)，此時(shí)，適當(dāng)懲罰十分必要。

但如何懲罰，很多家長(zhǎng)拿不準(zhǔn)分寸，有的過(guò)于心疼，隨便說(shuō)兩句就糊弄過(guò)去，起不到懲戒作用；有的則不顧及場(chǎng)合及孩子的心理承受能力，隨意打罵。

雖然懲罰很有必要，但也要注意程度和方式、方法。首先，懲罰要及時(shí)。當(dāng)孩子犯錯(cuò)后，家長(zhǎng)要在當(dāng)時(shí)進(jìn)行懲罰，不能事后“翻舊帳”，否則會(huì)降低懲罰的效果。

其次，懲罰要清晰明確。在懲罰孩子時(shí)一定要清晰明確地告訴他，是因?yàn)槭裁词虑樽鲥e(cuò)了、錯(cuò)在什么地方，所以才要進(jìn)行懲罰，只有這樣，才能起到“懲戒”的作用。

此外，不能對(duì)孩子進(jìn)行體罰或變相的體罰，體罰對(duì)孩子的身體和心理會(huì)造成不可逆的傷害。

家長(zhǎng)可以根據(jù)犯錯(cuò)誤的程度，對(duì)孩子的“福利”進(jìn)行剝奪。比如，懲罰他“周末不能去游樂(lè)園”，讓其體會(huì)到犯錯(cuò)后的“失去感”。

陪伴規(guī)則：關(guān)鍵在質(zhì)量

時(shí)常陪伴只是為了讓孩子不感到孤獨(dú)嗎？如果你這樣以為那就錯(cuò)了。父母的陪伴甚至影響孩子人格、性格的養(yǎng)成。

一方面，陪伴在于質(zhì)量不在于時(shí)間。一起搭積木、給孩子讀睡前故事、帶孩子到戶外玩耍，在陪伴中適當(dāng)傳遞真實(shí)的情感和正確的價(jià)值觀，才是高質(zhì)量的陪伴。

另一方面，要針對(duì)孩子不同的成長(zhǎng)階段給予不同的陪伴。

嬰兒時(shí)期要多觸摸孩子、多抱抱。

學(xué)齡前，要多帶孩子探索，并及時(shí)為孩子答疑解惑。

學(xué)齡期，需要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，應(yīng)多帶孩子到科技館、天文館、圖書(shū)館等地方。

青春期，自我意識(shí)開(kāi)始成熟，應(yīng)給予孩子安全獨(dú)立的空間，保持尊重和理解，協(xié)助孩子發(fā)展自我。

歸屬規(guī)則：做堅(jiān)強(qiáng)后盾

你的孩子在學(xué)校遇到不愉快的事回家后會(huì)和你說(shuō)嗎？如果答案是否定的，那么家長(zhǎng)就該反思下，孩子是不是缺乏歸屬感。

“歸屬感”是指給予孩子足夠的安全感，讓他知道“爸爸媽媽永遠(yuǎn)是堅(jiān)實(shí)的后盾”以及“爸爸媽媽會(huì)永遠(yuǎn)支持我”。歸屬感對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)至關(guān)重要，是一個(gè)人的自信心、底氣和穩(wěn)定情緒的重要來(lái)源。

要給予孩子足夠的安全感，不在公共場(chǎng)合或有其他同齡伙伴在場(chǎng)時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行責(zé)罵，不要隨意質(zhì)疑孩子。

此外，要給孩子溫暖、穩(wěn)定的家庭氛圍。情緒穩(wěn)定、相親相愛(ài)的父母，是孩子歸屬感的重要來(lái)源。

夫妻雙方要避免在孩子面前詆毀另一半，相互爭(zhēng)執(zhí)的父母只會(huì)讓孩子感到不安。

運(yùn)動(dòng)規(guī)則：時(shí)間要保障

相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)孩子在成長(zhǎng)期進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)，從時(shí)間安排到方式方法、運(yùn)動(dòng)難度等，都嚴(yán)重低于發(fā)達(dá)國(guó)家。

楊健稱，體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)一個(gè)人的影響是全方面的。身體運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)健體魄，為孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展提供良好的身體基礎(chǔ)，還可以為成長(zhǎng)期的孩子提供一個(gè)開(kāi)放、愉悅的心態(tài)。

更重要的是，運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦的發(fā)育、智能的發(fā)展也非常關(guān)鍵。美國(guó)教育學(xué)家和心理學(xué)家加德納提出了多元智能理論，他認(rèn)為，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體的協(xié)調(diào)性時(shí)，首先鍛煉的是大腦的指揮系統(tǒng)，其次才是增強(qiáng)體格。

因此，家長(zhǎng)應(yīng)該保證孩子足夠的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。學(xué)齡前兒童每日不同強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該不少于180分鐘，中等強(qiáng)度以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于60分鐘。

另一方面，也需要增加運(yùn)動(dòng)的豐富程度。不同種類(lèi)的運(yùn)動(dòng)帶給孩子的益處是不同的，拋接球、跳躍、攀爬、踢足球等都會(huì)給孩子帶來(lái)不一樣的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)和益處，要讓孩子多多嘗試。▲