夜深人靜時(shí)，總有一些讓人惱火的聲音：打呼嚕、說(shuō)夢(mèng)話、磨牙……

研究顯示，磨牙時(shí)可無(wú)意識(shí)產(chǎn)生高達(dá)30千克的咬合力。只要堅(jiān)持的時(shí)間夠久，再堅(jiān)硬的牙也會(huì)被磨平。

人為什么會(huì)磨牙？如何停止磨牙？本期，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)中心郭兮恒主任，幫磨牙的人睡個(gè)好覺。（本期編輯：楊萌）