在影響睡眠質(zhì)量的因素中，鼾聲是最常見的原因之一。

其實(shí)，每個(gè)打鼾的人都在經(jīng)歷一場(chǎng)危險(xiǎn)的睡眠。除了睡不好，他們還可能因此“斷氣”。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國約5000萬人睡眠中發(fā)生過呼吸暫停。這種叫做“睡眠呼吸暫停綜合征”的疾病，甚至可能會(huì)引發(fā)猝死。

本期，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院急診危重癥中心主任醫(yī)師米玉紅，教你排除睡眠中的致命因素。（本期編輯：楊萌）