東京奧運(yùn)會(huì)即將落下帷幕，人們的運(yùn)動(dòng)積極性卻被調(diào)動(dòng)起來(lái)。

運(yùn)動(dòng)是對(duì)健康最好的投資，國(guó)內(nèi)外眾多研究證實(shí)，運(yùn)動(dòng)可以有效改善血脂、血壓、血糖，甚至可以防治40余種疾病。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1個(gè)月、1年身體會(huì)發(fā)生哪些變化？

正值全民健身日，《醫(yī)問(wèn)醫(yī)答》全新推出“健身專家號(hào)”系列視頻，邀請(qǐng)北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)生理教研室主任、教授汪軍，解析養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動(dòng)的3個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。（拍攝：羅榕、陳哲希，制作：羅榕，審核：張瑾）