有一種痛苦，叫做“90 斤的上半身，120 斤的腿”。說到瘦身，大多數(shù)人最想瘦、也最難減的部位就是腿了。

冬季穿上厚厚的秋褲、絨褲，腿圍瞬間增大一個號，腿粗更是暴露無遺。

腿部到底怎么減？本期，北京體育大學(xué)運動人體科學(xué)學(xué)院副教授蘇浩為你解答。（采訪、攝制：楊萌）