航空總醫(yī)院眼科主治醫(yī)師  汪春暉

剛起床、進(jìn)異物、熬夜之后，揉眼睛是大家最常做甚至感覺有點(diǎn)爽的小動作。有研究發(fā)現(xiàn)，人們在公共場所用手接觸眼睛的頻率，成年人是2 次/小時(shí)，兒童是4次/小時(shí)，最多的人達(dá)到了14 次/小時(shí)。

我們的眼球是個(gè)非常柔軟的組織，特別是外層的角膜部分，薄且有彈性。角膜通過恰到好處的弧度，將光線聚集起來，映射到眼底的視網(wǎng)膜上，讓我們能看到世界。但它非常軟，軟到手一揉就要變形。你也許有過這樣的體會，眼睛揉得太用力，會一時(shí)間看不清東西，需要緩一會才能好，這其實(shí)是因?yàn)槎虝r(shí)間“散光”的度數(shù)增加了。角膜被揉之后會變形，光線無法準(zhǔn)確聚焦到視網(wǎng)膜上，出現(xiàn)一些分散和偏移，所以看東西會模糊。好在角膜有彈性，幾秒后能復(fù)原，這種散光體驗(yàn)也是暫時(shí)的。但如果經(jīng)常這樣揉，可能會長久影響角膜形態(tài)。

頻繁揉眼容易導(dǎo)致感染性角結(jié)膜炎、角膜上皮損傷、加重散光，其中危害最大的并發(fā)癥是圓錐角膜。圓錐角膜是一種進(jìn)行性、擴(kuò)張性角膜疾病，會導(dǎo)致不規(guī)則、漸進(jìn)性近視和散光，隨著病情進(jìn)展，發(fā)生角膜水腫和失代償導(dǎo)致的瘢痕會進(jìn)一步影響視力，并且不可逆。長期以來，揉眼被認(rèn)為是發(fā)生圓錐角膜的最主要危險(xiǎn)因素。研究發(fā)現(xiàn)圓錐角膜患者揉眼時(shí)間相對較長，一般每次在10秒以上。 那么，如果眼癢難耐我們該如何緩解？如果是眼睛干澀導(dǎo)致眼癢不適，可以點(diǎn)用人工淚液及非甾體類抗炎滴眼液對癥處理；如果是瞼板腺功能障礙（有眼部灼燒感、異物感、干澀感、刺激感、疲勞感）引起的眼癢不適，可以用溫毛巾熱敷眼部，做眼部按摩，同時(shí)外用人工淚液及非甾體類抗炎滴眼液；如果是過敏性結(jié)膜炎導(dǎo)致的眼奇癢難受，可用冷毛巾冷敷眼部，用人工淚液沖洗眼睛，降低過敏原濃度以減輕過敏反應(yīng)，結(jié)合抗組胺類滴眼液及肥大細(xì)胞穩(wěn)定劑滴眼液抗過敏。要謹(jǐn)記，眼癢時(shí)盡量避免用力揉眼，避免熱水刺激眼睛，并且養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少用眼，清淡飲食。如果眼癢持續(xù)不緩解，建議到眼科門診及時(shí)就診?！?/p>