北京大學(xué)第一醫(yī)院密云醫(yī)院泌尿外科副主任醫(yī)師  王 冰

男人的生育力正面臨巨大威脅。2022年一項(xiàng)涉及53個(gè)國(guó)家和地區(qū)、共5.7萬(wàn)多名男性的研究稱，過(guò)去40年來(lái)，男性精子數(shù)量減少了一半，且仍以每年約1.1%的速度下降。與嚴(yán)峻現(xiàn)實(shí)形成對(duì)比的是，許多男性似乎并不知道如何保持生殖健康。美國(guó)生殖健康調(diào)查機(jī)構(gòu)“卡洛塔生育”公布的一項(xiàng)報(bào)告顯示，許多男性對(duì)影響生育力的常見因素幾乎一無(wú)所知。

這項(xiàng)調(diào)查納入了近3000名年齡在18~65歲的成人，詢問(wèn)男性生育相關(guān)的諸多問(wèn)題后發(fā)現(xiàn)，超過(guò)一半男性不知道是什么損害了自己的精子健康。尤其是以下錯(cuò)誤認(rèn)知，可能會(huì)讓岌岌可危的男性生育力雪上加霜。

不知30歲是道坎兒。在男性受訪者中，高達(dá)70%的人不了解精子質(zhì)量會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而下降，或者不知道這種下降從多少歲開始。其實(shí)，對(duì)男性來(lái)說(shuō)，30歲就是生育力轉(zhuǎn)折點(diǎn)，35歲明顯下降?！渡湍行岳淆g化》的一項(xiàng)研究指出，35歲以上男性讓妻子懷孕的幾率不到35歲以下者的一半。隨著年齡增長(zhǎng)，男性睪丸功能逐漸衰退，精子的生成量減少，精子的質(zhì)量下降、畸形率增加，這些都會(huì)降低生育力甚至導(dǎo)致不育。但大多數(shù)男性對(duì)此毫不知情，這無(wú)疑增加了他們?cè)谏^(guò)程中可能遇到的風(fēng)險(xiǎn)。

忽視抽煙飲酒影響。約50%的受訪者并不認(rèn)為抽煙喝酒會(huì)損害生育力，導(dǎo)致他們持續(xù)沉迷于這些不良習(xí)慣。煙草和酒精是公認(rèn)的生育健康“殺手”，已有研究證實(shí)，吸煙越多，精子質(zhì)量越差，尼古丁會(huì)損害精子的結(jié)構(gòu)和功能，降低受孕的成功率。大量飲酒可導(dǎo)致男性性腺功能異常，引起睪酮減少、精子生成減少，還會(huì)造成勃起功能障礙。

不在意環(huán)境污染。只有18%的人認(rèn)為環(huán)境因素對(duì)生殖健康有影響，大多數(shù)人沒(méi)有這種意識(shí)。其實(shí)，環(huán)境污染，包括空氣質(zhì)量差、接觸某些化學(xué)品如鄰苯二甲酸酯和雙酚等，是生育困難的重要因素。2021年我國(guó)一項(xiàng)研究指出，空氣中顆粒物每增加10微克/立方米，暴露其中的夫婦不孕的可能性就高出20%。另外，長(zhǎng)期接觸干洗溶劑、重金屬物質(zhì)、農(nóng)業(yè)殺蟲劑等，也對(duì)生育不利。

迷信忍精不射有益。調(diào)查中，有1/4的男性認(rèn)為減少自慰、“忍精不射”能夠保護(hù)生育力，這顯然是一種誤解。實(shí)際上，這么做不僅不能提高精子質(zhì)量，反而可能造成前列腺炎、下尿路不適等，損害泌尿生殖系統(tǒng)健康。

另外，在回答“這些因素是否會(huì)影響生育”時(shí)，以下原因幾乎完全被男性忽視：93%的人不知道精索靜脈曲張會(huì)影響生育，可事實(shí)是，40%的男性不育由此而起；86%的人不會(huì)將職業(yè)和生育力聯(lián)系在一起，但特殊工作，如經(jīng)常接觸化學(xué)品、高溫環(huán)境（廚師、電焊工）、上夜班、久坐（司機(jī)）等，會(huì)顯著降低男性的生育能力；六成受訪者不知道緊身褲“殺精”，實(shí)際卻是緊貼陰囊的衣物會(huì)提高精子儲(chǔ)蓄溫度，大大降低其數(shù)量和質(zhì)量。

通過(guò)這項(xiàng)調(diào)查結(jié)果可知，很多男性在生殖健康知識(shí)上存在嚴(yán)重的不足和誤解。為提高生育的自保能力，男性應(yīng)了解并掌握以下關(guān)鍵知識(shí)并付諸行動(dòng)：把握住生育的黃金階段，25~35歲時(shí)盡早考慮生育問(wèn)題；避免抽煙、喝酒、久坐、穿緊身褲、忍精不射等不良習(xí)慣，保持健康生活方式；特殊職業(yè)者要做好防護(hù)，避免環(huán)境對(duì)生殖系統(tǒng)的持續(xù)影響；如果備孕失敗，要及時(shí)就醫(yī)，盡早找出原因并積極干預(yù)，將不育風(fēng)險(xiǎn)降至最低。▲